11月16日（土）曇り（楊名時太極拳体験＆入浴　本日締め切り日です）

＊今日の色麻町は、曇り。気温も低く、肌寒い日です。

＊外気温が下がってくると、温泉も　ついつい　長風呂

　になりがちです。      

　湯のぼせにならないよう、注意しましょう。

　①何回かに分けて入浴しましょう。

　②入浴の前後は、水分補給を忘れずに。

　③頭に、冷やしたタオルを乗せるのも　効果的。

　　　＊立ち上がったときに、めまいで倒れることもあります。

　　　　ゆっくりと　立ち上がりましょう。

＊今日の「穀菜センター」　野菜・果物が豊富です。

　値段も　市場価格より　かなり安くなってます、ご利用

　下さいませ。

今日は・ネギ４本　１００円、・土ネギ７本　２００円

　　　・白菜大株　２８０円、干し柿用の渋柿まで販売中です。